သင့်သည် သွားလာခြင်းအတွင်း သင့်သည် အောက်ဆီဂင်ဟု ခေါ်သော ဂိုဏ်းကို ဝင်ရောက်သည်။ အောက်ဆီဂင်သည် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကျန်းမာရေးနှင့် ပြင်ပြောင်းရေးအတွက် အရမ်းကြီးပါသည်။ ဒါပေမယ့် လူတွေဟာ အကြံပြုချက်ရှိတဲ့အခါမှာ အောက်ဆီဂင်လေးကို လိုအပ်တယ်။ ဒါကြောင့် ဂျင်နေရေတာ မံချင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ဆီဂင်ထုတ်လွှတ်သည် ဖြစ်စေရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။
အိုကျစင် အတွင်းပိုင်းမှ လေကို ထုတ်ယူသည် , ထို့နောက် နိုင်ခြင်းစသည့် အခြားလေများကို ဖယ်ရှား၍ သီးသန့်အိုကျစင်ကို ထုတ်လုပ်သည်။ ထိုအိုကျစင်ကို ပုဂ္ဂိုလ်သည် မျက်နှာပေါ်တွင် ထားသည့် ကိုက်ကိုင်းသို့မဟုတ် မျက်နှာနှင့် နှာချုပ်ပေါ်တွင် ထားသည့် မော်ကွပ်ကို ဖြတ်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့် သူတို့သည် အိုကျစင်ထိပ်များကို သောက်လိုက်သည့်အခါ ကောင်းစွာခံစားနိုင်သည်။ ဒါဟာ လေထဲမှ အိုကျစင်တစ်ခုခုကို ရယူခြင်းနဲ့ တူတဲ့အခါပင်ဖြစ်ပါတယ်။
အိုကျစင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို သာလှယ်စွာနှင့် ဆိုးမှုကို ပိုမိုတိုးတက်စေရန် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ မြောက်ဆိုင်းများကို လှုပ်ရှားစေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နားကို စဉ်းစားစေရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ လောင်းကို လှုပ်လိုက်စေရန် အိုကျစင်သည် လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်များသည် လုံလောက်သော အိုကျစင်မရှိလျှင် လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသလား။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် နေ့စဉ်တွင် လုံလောက်သော အိုကျစင်ကို ရယူရန် အရေးကြီးသည်။ အိုကျစင်ထုတ်လုပ်သည့် ကိရိယာကို အသုံးပြုလိုက်သည့်အခါ သူတို့သည် လိုအပ်သော အိုကျစင်ကို မရှိသောကြောင့် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
အောက်ဆီဂင် ဂျင်နေရေတာ မश်ချင်း သည် ဘယ်လို ပစ္စည်းဖြစ်သလဲ နှင့် သူတို့၏ မတူညီသော အမျိုးအစားများ အချို့သော ဒီไวစ်များသည် ငယ်ပြီး ဆောင်ရွက်ရေးဖြင့် သင့်တို့သည် ထွက်ခွာရောက်သွားနိုင်ပါသည်။ အချို့သည် ကြီးမားပြီး ရှိနေသော ပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး သင့်臥室တွင် သို့မဟုတ် သင့် living room တွင်ပင် ရှိနိုင်သည်။ သင့် ဆရာဝန်သည် သင့်အား သင့် မျိုးရိုးရေး လိုအပ်ချက်များနှင့် ဘဝအတွက် ဘယ်မျိုးသော ဂျင်နေရေတာ မံချင်းမှာ အဆင်ပြေစေမည်ကို ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါသည်။
နေ့စဉ် သင့်သွားလာခြင်းတွင် သင့်ကိုယ်တိုင် အသုံးပြုနိုင်သော အောက်ဆီဂင် ထုတ်လုပ်သူ ဒီไวစ် သည် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အား ပိုကောင်းစွာ သွားလာခြင်း၊ ပိုသန္တာရောင်းစွာ ခြင်း၊ နှင့် သင့်ကြိုက်နေသော အလုပ်များကို လုပ်နိုင်စေပါသည်။ ထပ်ပြောရာမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် လိုအပ်သော အောက်ဆီဂင်ရှိလျှင် သင့်အား ပိုကောင်းစွာ အားပေးနိုင်သည်၊ ပိုကောင်းစွာ အားလုံးကို အားဖြည့်နိုင်သည်။